'Mislukken' is een door de mens uitgevonden concept. Software programmeurs zullen zeggen dat een routine mislukt, wanneer ze een instructie niet correct uitvoert. Er kan een bug in de software zitten, waardoor de computer niet doet wat ze zou moeten doen. En dat is een fout. Programmeurs bekijken het mislukken logisch en objectief. Ze traceren de fout en lossen die op.
Problemen ontstaan wanneer we betekenis koppelen aan mislukkingen. Opnieuw worden we hier automatisch toe verleid. En wanneer we in een bepaalde opdracht mislukken, generaliseren we dit en zeggen we tot onszelf: "Ik heb een fout gemaakt". "Ik faal". "Ik ben een mislukkeling". Wanneer we dit dikwijls doen, ontstaat een negatief zelfbeeld. En het zal erg veel inspanning kosten om dit negatieve beeld te herstellen. We kunnen dus beter vermijden dan genezen. We moeten de kern van het probleem aanpakken en onszelf vrijmaken van de idee dat we kunnen mislukken. Want mislukken bestaat niet. Hoe doe je dit? Door objectief naar situaties te kijken. Observeer de situatie, als vanop afstand, en ga na wat je eruit kunt leren. En vergelijk de les die je hebt geleerd met de prijs die je hebt betaald. Ik kan je nu al vertellen dat je zult merken, dat die les een koopje is. Altijd.
0 Reacties
Ik heb al gesproken over je zelfbeeld. Onderhou een positief, competent en krachtig zelfbeeld. Het zit immers in onze menselijke natuur om diepere betekenissen te zoeken wanneer we met mensen omgaan. En wanneer iemand anders zich laagdunkend over ons uitspreekt, dan trachten we ook daar te achterhalen wat de diepere betekenis zou kunnen zijn. We hangen de betekenis aan ons zelfbeeld.
Een beetje zoals we met een zwarte stift een bril en snor zouden tekenen op onze eigen pasfoto. Heel vaak associëren we de betekenis van externe gebeurtenissen of opinie van anderen met onze eigen persoon. We betrekken dit op onze eigen identiteit. INFORMATIE VOOR ONS gaan we omvormen tot BETEKENIS OVER ONS. En dan gaan we zelfs nog een stap verder, en gaan we die betekenis intrepreteren OVER WIE WE ZIJN, als persoon. We identificeren de betekenis van externe gebeurtenissen met onszelf. We halen er identiteits-betekenis uit. En we generaliseren dit. In plaats van te zeggen: - "Die persoon gaat niet akkoord met wat ik doe." - "Dat is zijn opinie." - "Hij kan vinden wat hij wil." denken we vaak: - "Die persoon heeft een afkeuring voor mij." - "Mensen keuren mij af." - "Ik ben hun goedkeuring niet waard." - "Ik ben het soort persoon dat mensen afkeuren." We veralgemenen, en het wordt deel van onze identiteit. Hoewel dit een natuurlijke reflex is, is het niet de juiste. Stop dus om betekenis over je identiteit te zoeken achter externe gebeurtenissen en opinie. Laat een lampje aangaan, telkens je merkt wanneer dit gebeurt. En laat de emotionele respons van je afvloeien. Ga niet in de verdediging wanneer iemand zich negatief over je uit. Haal er geen betekenis uit OVER jou. Haal er wél de relevante informatie uit VOOR jou. Informatie waar je iets mee kunt doen. En als je merkt dat die informatie er niet is, vraag je ernaar. |
AuteurAls trainer en coach krijg ik regelmatig vragen. Via deze blog deel ik de inzichten die hieruit voortvloeien. Archieven
November 2019
Thema's
Alles
|