Weet je dat je eigenlijk tal van signalen uit je omgeving filtert? Dat is normaal. Ik nodig je uit om een volgende keer je zintuigen ten volle te gebruiken, om je omgeving en de mensen in je omgeving waar te nemen. Hiervoor kun je een volgende oefening gebruiken:

Ga op een rustig plekje zitten. Thuis, in een park of op een terras. Kijk goed om je heen, en bekijk zoveel mogelijk dingen. Sluit even je ogen en probeer je de beelden die je zonet hebt waargenomen zo goed mogelijk voor te stellen. Ons visueel voorstellingsvermogen laat ons toe om verschillende kenmerken te onderscheiden:

- de beelden bewegen of ze staan stil
- de beelden zijn in kleur of zwart-wit
- de beelden zijn tweedimensioneel of driedimensioneel
- de beelden zijn dichtbij of staan veraf
- de beelden zijn helder of donker
- de beelden zijn scherp of wazig
- de kleuren zijn contrastrijk of grijzig
- we zien onszelf in het beeld of we staan erbuiten

We noemen dit de submodaliteiten van het onze visueel voorstellingsvermogen. Sommige mensen kunnen dit alles erg goed onderscheiden. Zij zijn visueel georiënteerd. Andere mensen hebben meer aan hun gehoor. Sluit even de ogen en concentreer je op de geluiden, de stemmen, de muziek uit je omgeving. Ook hier kunnen we verschillende submodaliteiten onderscheiden:

- de geluiden klinken luid of stil
- de geluiden klinken hard of zacht
- de geluiden klinken harmonieus of ééntonig
- de geluiden klinken ritmisch of niet
- de geluiden klinken helder of dof
- de geluiden klinken veraf of dichtbij

Opnieuw zullen sommige mensen hier meer moeite mee hebben dan anderen. Leer echter zoveel mogelijk om ook dit zintuig te ontwikkelen.

Naast smaak en geur hebben we tenslotte ook nog het gevoel. Ook gevoelens hebben een aantal specifieke kenmerken:

- we voelen iets extern (huid) of intern (emoties)
- we voelen warm of koud
- we voelen licht of zwaar
- we voelen scherp of bot
- we voelen beweging of stilstand
- we voelen zacht of hard
- we voelen textuur of gladheid
- we voelen uitstraling of niet

Het is belangrijk om met je zintuigen te leren omgaan. En om de submodaliteiten ervan te leren herkennen. Doe deze oefening regelmatig om je zintuigen te 'tunen'. Zoals ik eerder al schreef, hebben mensen een voorkeur om bepaalde zintuigen meer te gebruiken dan andere. En toch, oefening baart kunst!

Communicatie heeft heel veel met zintuigelijke waarneming te maken. Wanneer we zelf geleerd hebben wat onze eigen zintuigen ons vertellen, dan kunnen we dit, mits enige oefening, ook ontdekken bij de mensen om ons heen.

Eens we hun voorkeur kennen, dan kunnen we onze communicatie op hun voorkeur afstemmen. Dit ‘tunen’ van de zintuigen heeft als gevolg dat er een positieve verbondenheid ontstaat tussen mensen.